Neler yeni
  • Eğer siz de Kaliteli Genel forum sitesi arıyorsanız, Türkiye'nin en popüler Türkçe forum siteleri arasında yer alan sitemize göz atın. Farklı ilgi alanlarına hitap eden eğlenceli forumlar ile dolu platformumuzda, keyifli vakit geçirebilirsiniz. Siz de bu forum sitesi topluluğuna katılın ve zengin içeriklerin tadını çıkarın!

Cildiniz ışıldasın

Seniorita

Forum Üyesi
Katılım
21 Tem 2023
Mesajlar
2,472
Tepkime puanı
10
Konum
Kimeneki….
Işıltılı, genç bir cilt için kolajenlere zarar veren 5 faktörden kaçınmak gerekir.




Tüketiciler yaşlanma karşıtı losyonlara, kremlere, kozmetik ürünlere 250 milyar dolar harcadılar. Ancak bu ürünlerin çoğunun yaşlanma sürecini geri döndürecek hiçbir etkileri yoktur. Sadece yüzeysel bir düzeyde yaşlanma etkilerini gizlerler. Anti-aging temizleyiciler, nemlendiriciler cildi geçici olarak gerginleştirir ve ince çizgilerin görünümünü azaltırlar ancak temel bir düzeyde cildi geliştirmezler.


Çoğu insanın bilmediği genel cilt sağlığının sağlığı üzerinde dermis denilen alt cilt tabakasının, dıştaki deri tabakasından çok daha etkili olduğudur. Kırışıklık, kuruma gibi dışta görülen sorunlar bile dermisteki kolajen ve kan damarlarının bozulmasıyla ortaya çıkar. Çoğu topikal cilt ürünü sadece dış tabakayı etkiler ve dermise ulaşmazlar. Kolajen içeren topikal ürünler de böyledir. Işıltılı, genç bir cilt için kolajenlere zarar veren 5 faktörden kaçınmak gerekir:


1- Zararlı Işınlar
Güneş ışığı kolajenlere en çok zarar veren faktördür ancak şaşırtıcı olan güneşten koruyucu kremlerin zannedildiği kadar etkili olmamasıdır. Bu kremler mor ötesi ışığa karşı korur ancak güneş ışığının %80’i kızıl ötesi ve görülür spektrumdadır. Kızıl ötesi ve görünür ışık tanecikleri epidermise nüfuz eder ve serbest radikalleri yaratarak kolajene zarar verirler. Kanserojen kimyasallar içermeyen güneşten koruyucu kremleri her zaman kullanın ancak zararlı ışınlara karşı koruyacak kıyafetleri ve güneş gözlüklerini kullanmayı da unutmayın.


Cildinizi kıyafetlerle kapatmanın yanında yaşlanmaya karşı yapabileceğiniz en koruyucu şey cildi koruyan antioksidan içeriği yüksek olan gıdalar yemektir. Lahana, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, havuç ve biber gibi sarı – turuncu renkli sebzeler lutein ve zeaksantin gibi güçlü antioksidanlar içerirler.


2- Toksik Maddeler
Toksik kimyasalların oluşturduğu serbest radikaller, özellikle de sigara dumanından gelenler kolajene çok zarar verir. Toksinlerden tamamen kaçınmak mümkün olmasa da dikkatli olmaya çalışın. Her şekilde aktif veya pasif sigara içiciliğinden kaçının, filtrelenmiş su, organik gıdalar tüketin ve doğal temizlik ürünleri kullanın.


3- Şeker ve Nişasta
Nişastalı ve şekerli ürünlerde bulunan glikoz molekülleri kolajenlere tutunarak onlara zarar verirler. Eğer çok karbonhidratlı, işlenmiş gıdaları yemeyi alışkanlık haline getirdiyseniz cildinizin yaşlanması ve kırışması neredeyse iki katı hızında olacaktır.


4- Stres
Ülke başkanlarının göreve geçmeden önceki ve sonraki fotoğraflarını hiç incelediniz mi? Kronik duygusal stresin fiziksel hastalık riskinde artışla ilişkili olduğu kanıtlanmıştır ancak stres ayrıca fiziksel yaşlanmanın da hızlanmasına sebep olur. Kronik stres hücre bölünmesini hızlandırır bu da hücrelerin daha hızlı ölmesine yol açar. Eğer kronik stres altındaysanız nefes egzersizlerini, meditasyonu veya sakinleştirici etkisi olduğu bilinen ashwagandha gibi doğal maddeleri deneyin.


5- Aşırı Alkol Tüketimi
Sınırlı miktarda alkol tüketiminin kalp damar sağlığında faydaları olabilir. Ancak aşırı alkol tüketiminin hızlı yaşlanmayla ilişkili olması hiç de şaşırtıcı değildir. Alkolün kendisi cilt hücrelerini susuz bırakan, kolajen üretiminde önemli olan A vitamini seviyelerini düşüren ve vücudun toksinleri süzme yeteneğini azaltan bir toksik maddedir. Zaman zaman bir bardak şarap için ancak alkol tüketimini makul bir seviyede tutarsanız, cildiniz minnettar olacaktır.
 

Genel Forum Sitesi

Forum Siteleri

Forum sitesi arıyorsanız, doğru yerdesiniz! Sitemiz, kullanıcılarımıza genel forum deneyimini en üst düzeyde sunmayı hedefleyen, eğlenceli forum sitesi olarak öne çıkmaktadır. Türkiye'nin en popüler Türkçe forum sitesi olarak, çeşitli konularda zengin içerikler ve sıcak bir topluluk ortamı sunuyoruz. Türkçe forumlar arasında en çok tercih edilenlerden biri olan sitemiz, internet üzerindeki en aktif paylaşım siteleri arasında yer almaktadır.

Genel Forum Sitesi

Farklı ilgi alanlarına sahip kullanıcılarımız için geniş bir yelpazede konulara ev sahipliği yapan forum siteleri platformumuzda, herkes kendi ilgisini çekecek başlıkları bulabilir. Genel forumlar kategorimizde, kullanıcılarımızın merak ettikleri, paylaşmak istedikleri veya sadece eğlenmek için vakit geçirdikleri birçok farklı konuya ulaşabilirsiniz. Türkiye'deki en dinamik genel forum siteleri arasında yer alan sitemizde, aradığınız her şeyi bulmanız mümkün!

Eğer genel forum sitesi arayışındaysanız ve zengin içeriklerle dolu bir topluluğun parçası olmak istiyorsanız, sizi genel forum siteleri dünyamıza davet ediyoruz. Keyifli vakit geçireceğiniz bu platformda yerinizi hemen alın!

Üst