Seniorita
Forum Üyesi
Saçta oluşan kepek sorunu birçok insanın kabusu oluyor. Çok ciddi bir saç sorunu olmasa da, omza düşen beyaz toz gibi parçalar, devamlı saç derisinin kaşınması yaşam kalitesini düşürüyor. Saç derinizde kepeğin oluşmasını bazı alışkanlıklarınızla tetikliyor olabilirsiniz. Kepek oluşumuna yol açan 10 sinsi alışkanlığı paylaşıyoruz...
Saçı nadiren veya çok sık şampuanlamak
Saçınızı nadiren yıkadığınızda, saç derinizde sebum birikir ve terle birlikte pulların ortaya çıkması için uygun bir ortam oluşturur. Buna karşın şampuan da her gün kullanılmamalıdır. Uzmanlara göre tüm bu sorunlardan kaçınmak için saçınızı 2 veya 3 günde bir şampuanlamalısınız.
Düzgün durulamamak
Durulamadan sonra, cildimizde bulunan bu yaygın mantar nedeniyle saç derinizde pulların çoğalması için mükemmel bir ortam olabilecek bir miktar kalıntı bırakabilirsiniz. Saç derisinde çok fazla kir ve yağ salgısı olduğunda, malassezia aşırı derecede büyüyebilir ve kepeğe hatta ciddi kepek olan seboreik dermatite neden olabilir.
Saç kremi kullanmamak
Saçınızı şampuanladığınızda kir ve diğer kalıntıların yanı sıra doğal sebumunu da çıkarmış olursunuz . Bu sebumun yenilenmesi gerekiyor ve saç kremleri de tam olarak bunu yapıyor. Saç kremleri, saçınıza vitamin ve besin katar, saçınızın parlaklığını ve hacmini arttırır, ayrıca aşırı kuruluğu da önler.
Şekerli gıdalar tüketmek
Şeker vücudunuzda hormon dengesizliği yaratarak saç sağlığınızı da etkileyebilir. Kan şekeri seviyenizi yükseltir, böylece bezleriniz daha fazla yağ üretmeye başlar. Bu nedenle, beslenme listeniz çok fazla şeker içeriyorsa daha hızlı yağlanan ve kepekli saçlara sahip olabilirsiniz.
Saçın doğal mantarına karşı hassasiyetin olması
Kepek, aynı zamanda sivilce sorunlarına da neden olan malassezia adı verilen bir mantarın aşırı büyümesinden kaynaklanır. Hepimizin cildimizde var ancak bazı insanlar diğerlerinden daha yağlı saç derisine sahip olma eğilimindedir. Çünkü bu maya cilt yağları ile beslenir. Böylece pullar ortaya çıkar ve kepek tedavi edilemese de kontrol edilebilir.
Saçı nadiren veya çok sık şampuanlamak
Saçınızı nadiren yıkadığınızda, saç derinizde sebum birikir ve terle birlikte pulların ortaya çıkması için uygun bir ortam oluşturur. Buna karşın şampuan da her gün kullanılmamalıdır. Uzmanlara göre tüm bu sorunlardan kaçınmak için saçınızı 2 veya 3 günde bir şampuanlamalısınız.
Düzgün durulamamak
Durulamadan sonra, cildimizde bulunan bu yaygın mantar nedeniyle saç derinizde pulların çoğalması için mükemmel bir ortam olabilecek bir miktar kalıntı bırakabilirsiniz. Saç derisinde çok fazla kir ve yağ salgısı olduğunda, malassezia aşırı derecede büyüyebilir ve kepeğe hatta ciddi kepek olan seboreik dermatite neden olabilir.
Saç kremi kullanmamak
Saçınızı şampuanladığınızda kir ve diğer kalıntıların yanı sıra doğal sebumunu da çıkarmış olursunuz . Bu sebumun yenilenmesi gerekiyor ve saç kremleri de tam olarak bunu yapıyor. Saç kremleri, saçınıza vitamin ve besin katar, saçınızın parlaklığını ve hacmini arttırır, ayrıca aşırı kuruluğu da önler.
Şekerli gıdalar tüketmek
Şeker vücudunuzda hormon dengesizliği yaratarak saç sağlığınızı da etkileyebilir. Kan şekeri seviyenizi yükseltir, böylece bezleriniz daha fazla yağ üretmeye başlar. Bu nedenle, beslenme listeniz çok fazla şeker içeriyorsa daha hızlı yağlanan ve kepekli saçlara sahip olabilirsiniz.
Saçın doğal mantarına karşı hassasiyetin olması
Kepek, aynı zamanda sivilce sorunlarına da neden olan malassezia adı verilen bir mantarın aşırı büyümesinden kaynaklanır. Hepimizin cildimizde var ancak bazı insanlar diğerlerinden daha yağlı saç derisine sahip olma eğilimindedir. Çünkü bu maya cilt yağları ile beslenir. Böylece pullar ortaya çıkar ve kepek tedavi edilemese de kontrol edilebilir.